Last Sunday morning, my husband and I went to the thalasso therapy center La Perla in San Sebastián We just had to relax and indulge ourselves after a week full with flights, trips and work.
La Perla, located in the center of La Concha Beach in San Sebastián, Spain, is renown for its spa, sea water hot baths, and treatments with active extracts from the sea.
When you enter the building, the first thing that stands out are the flags (from San Sebastian 2016 European Capital) that flank the door, welcoming. Following this, promotional screens exhibit La Perla inner space, with a sensual production calling you to make the best use of this environment.
You get downstairs and find the reception. Ask there for advice and information to help you choose what suits you best (i.e. thalasso fitness circuit, massages, beauty treatments, aquafitness seasons, gym workouts, etc).
We were aiming at the 2 hours Thalasso Fitness Circuit.
As soon as you go through the gate the time starts counting, and it will only stop counting once you leave the locker-room again through an exit gate. We stayed in the spa approximately 90min.
Here goes my experience:
1) After a shower, already in the spa zone, we went directly to the hydrotherapy pool and then to the relaxation one. Both pools are large with good water jets for the back, abdominals, gluteus, haunches, ankles and feet. For me, some of the jets were a little too high – yes, I’m a short 5′ 44″ girl. The sea waters were treated with “generous” amounts of chlorine, and it could clearly be felt. Regardless the water jets were incredible. 🙂
2) We relaxed in the panoramic jacuzzi, with perfect views to the beach; it was stunning.
4) We laid-down a bit on the water-beds.
5) Clearly my favourite. We stepped into the sea vapour bath. 10 minutes later, we stepped out and immediately collected ice grains from the ice fountain and spread it over our body. Yikes!
6) Another favourite. After a shower with cold sea water, we got into the dry sauna (80 degC) for some minutes. Straight from the sauna, we dipped into the cold sea water pool. Dramatic moment for our bodies! Highly refreshing and so cold cool. We were tempted to do the same directly in the sea, since there exists an access door that leads to the beach. But it was a little cold outside, and we were cowards. Next time, we will do it in a scandinavian country. 🙂
7) Last but not least, we went to the active pool and did some “exercises”, as cycling and running in the water. But what we really wanted was to repeat the water jets in the gluteos and abdominals zones (the water jets in this pool were better positioned for people of my height).
(As a remark, if you wish, you can eat or drink something at La Perla Restaurante/Terraza or El Perlón after your session. We opted for a leandish, a salmon salad, and some “copas”, with stunning views over La Concha.)
No passado Domingo de manhã, eu e o meu marido visitamos o centro de talassoterapia La Perla em San Sebastián. Um momento de relax e mimo após uma semana atribulada de voos, viagens e trabalho.
La Perla, localizada no centro da famosa praia da Concha de San Sebastián, Espanha, é reconhecida pelos seus banhos de água marinha e tratamentos realizados com extractos do mar.
Quando se entra no espaço, a primeira coisa que salta à vista são as bandeiras ( de San Sebastián – capital europeia da cultura 2016) que adornam a porta a dar-nos as boas vindas. Seguidamente, algumas televisões promocionais mostram o interior da La Perla, aliciando-nos para entrar neste espaço de relax perfeito em San Sebastián.
No piso de baixo localiza-se a receção. Aqui, encontrará funcionários que prontamente se disponibilizam para o ajudar a escolher o tratamento que se adequa a si ( entre o circuito de talassoterapia, massagens, tratamento de beleza, sessões de aquafitness, treinos no ginásio, entre outros).
Nós fizemos o Circuito de Talassoterapia e Fitness, com uma duração de 2 horas.
As horas começam a contar no momento em que se entra no balneário, até quando se sai. Ficamos cerca de 90 minutos no spa.
Segue-se um relato da minha experiência:
1) Após um duche, e já na zona do spa, começamos pelas piscinas de hidroterapia e de relaxação. Ambas são grandes e com jactos de água para as costas, abdominais, glúteos, coxas, tornozelos e pés. Para mim, alguns jactos estavam um pouco altos e o cheio a cloro fazia-se sentir no ar. Contudo, os jactos para as costas são incríveis. 🙂
2) Relaxamos no jacuzzi panorâmico, com umas vistas fantásticas para a praia. Maravilhoso!
3) Já no piso -1, dirigimo-nos para o labirinto de sensações. Aqui, recebemos jactos alternados de água fria e quente, à medida que percorremos o mesmo.
4) Relaxamos nas camas de água.
5) Um dos meus favoritos. Após uns 10 minutos de banho turco e já fora da cabina de vapor, colectamos pedaços de gelo, que saíam constantemente de uma fonte de gelo, e espalhamos pelo nosso corpo quente.
6) Outro favorito. Após um duche de água fria do mar, entramos na sauna seca (80º C) por alguns minutos.
Findo o tempo na sauna mergulhamos na piscina de água do mar gelada. Bastante refrescante e fria. Pensamos fazer o mesmo no mar (existe uma porta directa para a praia), mas estava um pouco fresco e fomos mariquinhas. A próxima vez terá que ser num país nórdico. 🙂
7) Para terminar, fizemos alguns exercícios na piscina activa, como hidro bike, e ainda aproveitamos a oportunidade para receber mais jactos nas zonas dos glúteos e abdominais (estes jactos estavam melhores posicionados para a minha altura).
Depois deste programa de alívio de stress, saímos revigorados e com uma vontade enorme de voltar num futuro próximo.
Se está em San Sebastián ou planeia visitar a cidade, vá à La Perla, aproveite os dias mais frios em que não pode tirar partido da praia e visite o espaço.
(Se desejar poderá comer/beber alguma coisa no La Perla Restaurante/Terraza ou El Perlón, após a sua sessão. Nós acabamos por ficar a admirar as fantásticas vista da praia da Concha enquanto almoçávamos e tomávamos umas “copas”.)
Carina visited La Perla in October 2016.Carina’s husband and Carina were guests in the thalasso fitness circuite, although this is her opinion.
Carina visitou La Perla em Outubro de 2016. Carina e o marido foram convidados no circuito de fitness e talassoterapia, contudo, esta é a sua opinião.
Carina Travel And Food 
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